Dia pergi pagi ini. Senin, 22 Desember 2025. Tepat pukul 05.30 WIB. Namanya Muhammad Jazir ASP. Tapi orang lebih mengenalnya sebagai "nyawa" dar
Tidur Siang Tak Pernah Setara Tidur Malam: Penjelasan Ilmiah bagi Pekerja Shift Malam
Tubuh manusia memiliki jam biologis yang sulit berpindah. Kerja shift malam mengganggu hormon, tidur, dan ritme sirkadian.
















































