Garut, 13 Juli 2024—Puskesmas Padaawas, terletak di salah satu wilayah di Kecamatan Pasirwangi Kabupaten Garut, merupakan pusat pelayanan kesehatan yang vital bagi masyarakat setempat.
Dalam upaya meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan masyarakat, berbagai program kesehatan telah dilaksanakan, salah satunya dengan melibatkan mahasiswa Kuliah Kerja Nyata Pembelajaran Pemberdayaan Masyarakat (KKN-PPM) Universitas Gadjah Mada (UGM).
Pada tahun ini, kelompok KKN-PPM UGM di Puskesmas Padaawas melaksanakan pada kegiatan senam lansia, pemeriksaan kesehatan, dan sosialisasi Penyakit Tidak Menular (PTM).
Senam Lansia
Senam lansia adalah salah satu aktivitas fisik yang dirancang khusus untuk menjaga kebugaran dan kesehatan para lanjut usia. Kegiatan ini diadakan setiap minggu di Puskesmas Padaawas dan diikuti oleh puluhan lansia dari berbagai dusun sekitar.
Mahasiswa KKN-PPM UGM, dengan bimbingan tenaga kesehatan puskesmas, memandu senam ini dengan penuh semangat dan dedikasi.
Mewujudkan KKN Net Zero Emission Bersama Tim KKN-PPM UGM Banggai Kepulauan 2024
Manfaat Senam Lansia
Senam lansia memiliki banyak manfaat, di antaranya:
- Meningkatkan Sirkulasi Darah: Gerakan senam yang teratur membantu melancarkan peredaran darah sehingga oksigen dan nutrisi dapat tersebar dengan baik ke seluruh tubuh.
- Meningkatkan Fleksibilitas dan Kekuatan Otot: Senam membantu menjaga kekuatan dan kelenturan otot serta sendi, yang sangat penting bagi lansia untuk mencegah cedera.
- Menjaga Kesehatan Jantung: Aktivitas fisik seperti senam dapat memperkuat otot jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.
- Meningkatkan Keseimbangan dan Koordinasi: Latihan yang melibatkan keseimbangan dan koordinasi dapat membantu mengurangi risiko jatuh pada lansia.
- Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan Mental: Aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi endorfin yang berfungsi sebagai pengurang stres alami dan meningkatkan suasana hati.
Pelaksanaan dan Antusiasme Peserta
Setiap sesi senam dimulai dengan pemanasan ringan, diikuti dengan gerakan inti yang bervariasi setiap minggunya, dan diakhiri dengan pendinginan. Mahasiswa KKN-PPM UGM memastikan bahwa gerakan senam yang diajarkan aman dan sesuai dengan kondisi fisik para peserta.
Antusiasme peserta sangat tinggi, terlihat dari partisipasi yang konsisten dan semangat yang terpancar saat mengikuti senam. Para lansia merasa lebih bugar, berenergi, dan lebih positif setelah mengikuti kegiatan ini.
Pemeriksaan Kesehatan
Pemeriksaan kesehatan rutin merupakan langkah penting dalam mendeteksi dini dan mencegah berbagai penyakit, terutama bagi lansia yang rentan terhadap berbagai kondisi kesehatan.
Mahasiswa KKN-PPM UGM bekerja sama dengan petugas kesehatan Puskesmas Padaawas untuk melaksanakan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Tutur Cerita dari Abah dan Ummi, Sebuah Pembelajaran KKN UGM di Perbatasan
Jenis Pemeriksaan yang Dilakukan
Beberapa jenis pemeriksaan yang dilakukan meliputi:
- Pengukuran Tekanan Darah: Pemeriksaan ini penting untuk mendeteksi hipertensi yang bisa menyebabkan komplikasi serius seperti stroke dan serangan jantung jika tidak dikontrol.
- Pemeriksaan Gula Darah: Deteksi dini diabetes melalui pemeriksaan gula darah dapat membantu mengendalikan penyakit ini dan mencegah komplikasi yang lebih parah.
- Pengukuran Berat Badan dan Tinggi Badan: Indeks Massa Tubuh (IMT) dihitung untuk mengetahui apakah seseorang memiliki berat badan yang sehat.
Hasil dan Tindak Lanjut
Hasil pemeriksaan digunakan untuk memberikan edukasi kepada peserta tentang kondisi kesehatan mereka dan langkah-langkah yang harus diambil untuk menjaga kesehatan.
Jika ditemukan kondisi yang memerlukan perhatian khusus, petugas kesehatan memberikan rujukan untuk pemeriksaan lanjutan dan penanganan lebih intensif di fasilitas kesehatan yang lebih lengkap.
Sosialisasi Penyakit Tidak Menular (PTM)
Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung sering kali tidak disadari oleh penderitanya hingga muncul komplikasi serius. Oleh karena itu, sosialisasi tentang PTM menjadi salah satu fokus utama kegiatan mahasiswa KKN-PPM UGM di Puskesmas Padaawas.
Materi Sosialisasi
Materi sosialisasi yang disampaikan meliputi:
- Penyebab dan Faktor Risiko PTM: Edukasi mengenai gaya hidup tidak sehat seperti pola makan tidak seimbang, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok yang menjadi faktor risiko utama PTM.
- Tanda dan Gejala PTM: Informasi tentang gejala awal yang perlu diwaspadai seperti sering merasa haus, lelah berlebihan, dan nyeri dada.
- Pencegahan PTM: Langkah-langkah pencegahan seperti menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok, dan mengelola stres dengan baik.
- Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Menggarisbawahi pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk mendeteksi dini PTM dan mencegah komplikasi.
Kegiatan senam lansia, pemeriksaan kesehatan, dan sosialisasi PTM yang dilaksanakan oleh mahasiswa KKN-PPM UGM di Puskesmas Padaawas telah memberikan dampak positif yang signifikan bagi masyarakat.
Tim KKN-PPM UGM Bambanglipuro Mendalami Penerapan Teknik Ecoprint Ramah Lingkungan
Melalui kegiatan ini, masyarakat tidak hanya mendapatkan manfaat kesehatan fisik tetapi juga pengetahuan yang berharga untuk menjaga kesehatan mereka. Mahasiswa KKN-PPM UGM juga mendapatkan pengalaman berharga dalam mengaplikasikan ilmu yang telah dipelajari serta berkontribusi langsung dalam upaya pemberdayaan dan peningkatan kesehatan masyarakat.
Diharapkan kegiatan seperti itu dapat terus berlanjut dan menjadi inspirasi bagi program-program kesehatan lainnya di berbagai wilayah. Dengan begitu, semakin banyak masyarakat yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan melakukan tindakan preventif untuk mencegah penyakit.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
