Daun jambu biji dianggap baik bagi penderita diabetes karena kandungan zat aktif yang ada di dalamnya mampu untuk menjaga kadar gula dalam tubuh.
Bagi penderita diabetes mengonsumsi daun jambu biji baik berupa air rebusan maupun ekstrak daunnya akan mendapatkan banyak manfaat, terutama untuk kesehatan. Sebab, daun tersebut mempunyai senyawa kandungan yang kaya akan sifat anti-diabetes. Daun jambu biji dianggap membantu menyeimbangkan kadar insulin pada penderita diabetes.
Dalam artikel kali ini akan membahas tentang manfaat daun jambu biji untuk para penderita diabetes.
Manfaat Daun Jambu Biji untuk Diabetes
Mengutip Serambinews.com, terdapat beberapa manfaat yang dihasilkan dari daun jambu biji untuk diabetes.
1. Mengurangi kenaikan glukosa
Dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di jurnalNutrition & Metabolism, daun jambu biji mampu mengobati penyakit diabetes dengan cara mengurangi kadar gula darah yang ada di dalam tubuh.
Bahkan, di dalam penelitian tersebut mengatakan bahwa daun jambu biji memiliki kandungan flavonoid yang mampu menghambat aksi enzim bernama alpha-glucosidase. Kandungan tersebut bertanggung jawab untuk mengubah makanan dari karbohidrat menjadi bentuk glukosa di dalam tubuh.
Dengan adanya flavonoid yang terdapat di daun jambu biji, membuat sukrosa yang juga jenis glukosa lain menjadi lebih lambat untuk diserap oleh tubuh. Dengan demikian, kadar gula tetap stabil dan mengurangi kadar gula darah yang berlebihan.
Inilah mengapa daun jambu biji dapat berperan dalam pengelolaan diabetes, meski masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.
2. Berkurangnya risiko komplikasi diabetes
Mengonsumsi daun jambu biji dapat membantu peningkatan hormon resisten insulin untuk sel-sel tubuh. Insulin dapat dikatakan sangat penting karena perannya dalam mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.
Dengan meningkatnya hormon insulin di tubuh, maka akan mengurangi komplikasi diabetes serta penyakit lain seperti nefropati.
3. Meningkatkan fungsi dari hati dan ginjal
Daun jambu biji jika dikonsumsi dalam jangka panjang bisa menaikkan produksi insulin yang ada pada tubuh. Jika produksi insulin tercukupi maka glukosa yang ada di dalam sel dapat dimanfaatkan oleh hati dan ginjal. Kedua organ vital tersebut fungsinya bisa memburuk jika karena kelebihan glukosa di dalam tubuh.
Cara Mengonsumsi Daun Jambu Biji untuk Hasil Optimal
Demi mendapatkan manfaat optimal dari daun jambu biji, ada beberapa metode konsumsi yang bisa digunakan. Sebagai contoh, merebus daun dan meminum air rebusannya, atau mengkonsumsi ekstrak daun jambu biji dalam bentuk kapsul atau tablet.
Jika ingin memanfaatkan daun jambu biji berupa ekstrak dapat dilakukan dengan cara membeli dalam kemasan serbuk. Selain bentuk serbuk, ekstrak daun dari tanaman jambu biji ini ada juga yang sudah berbentuk kapsul yang lebih memudahkan ketika ingin dikonsumsi.
Selanjutnya, jika ingin meminum air rebusan daun jambu biji dapat dilakukan dengan cara sebagai berikut.
Manfaat Ajaib Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah
- siapkan beberapa lembar daun yang masih dalam keadaan segar dan sudah dicuci,
- kemudian, masukkan daun tersebut ke dalam panci yang sudah terisi air,
- rebus daun selama 10 sampai 15 menit,
- setelahnya, saring air rebusan untuk mendapatkan air rebusan yang bersih. Takaran yang digunakan untuk rebusan air daun jambu biji sekitar 10:2, artinya sebanyak 10 lembar daun harus direbus dengan 475 ml atau 2 gelas air.
Namun, penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan sebelum memulai penggunaannya sebagai bagian dari pengelolaan diabetes.
Pakis Sayur dan Manfaatnya untuk Mengatasi Diabetes Melitus
Riset dan Studi tentang Efektivitas Daun Jambu Biji
Beberapa penelitian yang dilakukan untuk menunjukkan hasil mengenai penggunaan daun jambu biji untuk diabetes telah dilakukan. Dalam jurnal penelitian yang dipublikasikan oleh Journal Syifa Sciences and Clinical Research (JSSCR) ditemukan bahwa berdasarkan uji lab, senyawa alkaloid, flavonoid dan tanin dengan konsentrasi 50mg, 100mg, dan 200mg mampu menurunkan kadar gula darah.
Berikutnya, di jurnal Jambura Health and Sport Journal, air rebusan daun jambu biji yang langsung diuji coba ke beberapa orang memiliki hasil yang positif mampu menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes melitus.
Sehingga, daun jambu biji dapat dikatakan berguna bagi penderita diabetes untuk mengotrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Pertimbangan dan Efek Samping Potensial
Walaupun daun jambu biji memiliki berbagai potensi manfaat, penggunaannya harus dilakukan dengan hati-hati. Beberapa individu mungkin mengalami reaksi alergi atau efek samping seperti gangguan pencernaan.
Penting bagi penderita diabetes untuk memantau respons tubuh mereka saat mencoba pengobatan alternatif ini dan tetap berkonsultasi dengan profesional kesehatan, terutama bagi orang yang sedang mengkonsumsi obat-obat tertentu.
Pada akhirnya, daun jambu biji dianggap baik bagi penderita diabetes karena kandungan zat aktif yang ada di dalamnya mampu untuk menjaga kadar gula dalam tubuh. Namun, pendekatan ini sebaiknya menjadi bagian dari pengelolaan diabetes yang komprehensif dan disertai dengan pengawasan medis.
Referensi
- https://new.yesdok.com/id/article/tak-hanya-buahnya-manfaat-daun-jambu-biji-juga-baik-untuk-diabetes
- https://aceh.tribunnews.com/2021/07/14/tak-hanya-buah-daun-jambu-biji-juga-ampuh-untuk-penderita-diabetes-begini-cara-membuatnya
- https://www.gramedia.com/best-seller/manfaat-daun-jambu-biji/
- https://distanbun.acehprov.go.id/berita/kategori/inspiratif/jarang-diketahui-ini-manfaat-buah-jambu-biji-untuk-penderita-diabetes
- https://surabaya.suaramerdeka.com/gaya-hidup/106113074191/khasiat-daun-jambu-biji-untuk-pengidap-diabetes
https://www.rri.co.id/kuliner/659831/air-rebusan-jambu-biji-untuk-menurunkan-gula-darah
Abdulkadir, W. S., Djuwarno, E. N., & Damiti, S. A. (2024). Uji Efektivitas Ekstrak Daun Jambu Biji (Psidium guajava) dalam Menurunkan Kadar Gula Darah Mencit (Mus musculus). Journal Syifa Sciences and Clinical Research.
Buheli, K., & Ratnawati. (2021). PEMBERIAN AIR REBUSAN DAUN JAMBU BIJI TERHADAP KADAR GLUKOSA DARAH PENDERITA DIABETES MELITUS. Jambura Health and Sport Journal.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
