Tim KKN-PPM UGM Nyabang Batola menyelenggarakan program kerja senam pagi untuk mendukung kegiatan (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) GERMAS. Berlangsung di SD Negeri Cahaya Baru, Kab. Barito Kuala, Kalimantan Selatan, kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat agar membudayakan hidup sehat.
Program kerja senam pagi tersebut merupakan hasil kolaborasi dengan Dinas Kesehatan Kab. Barito Kuala sebagai upaya mendukung program GERMAS. Acara ini dihadiri oleh Keluarga Alumni Gadjah Mada (KAGAMA) Kalimantan Selatan serta Ganjar Pranowo, selaku Ketua umum KAGAMA, dan Siti Atikoh.
Senam GERMAS dimulai pukul 07.00 Wita. Sebanyak 496 masyarakat Desa Cahaya Baru dan Desa Sampurna—terdiri dari siswa-siswi SD Negeri Cahaya Baru, pemuda-pemudi karang taruna, dan perangkat desa—turut memeriahkan kegiatan ini.
Senam dipimpin oleh tiga mahasiswa KKN-PPM UGM Nyabang Batola. Warga antusias mengikuti rangkaian senam ini, ditambah musik ceria yang mengiringi gerakan senam membuat suasana semakin meriah.
Baca Juga: Peduli Sesama, Sehat Bersama: KKN UGM dan PMI Magetan Gelar Aksi Kolaborasi Posyandu, Posb
.jpg)
Tahapan dalam senam GERMAS meliputi tahap pemanasan, senam inti, dan pendinginan. Tahap pertama, yaitu tahap pemanasan, merupakan gerakan yang berfungsi untuk meningkatkan suhu tubuh.
Kemudian, dilanjutkan dengan tahap senam inti dari gerakan berirama. Bagian ini dimulai dari gerakan ringan hingga secara perlahan menjadi gerakan yang lebih cepat dan kuat.
Tahap terakhir adalah tahap pendinginan. Pada tahap ini, gerakan yang dilakukan cukup pelan. Pendinginan dalam olahraga berfungsi untuk menurunkan denyut jantung secara perlahan.
Di tengah-tengah masyarakat, Ganjar Pranowo menyempatkan untuk memberikan sambutan. Dalam sambutannya, ia menyinggung isu pendidikan terkait anak-anak dan aktivitas masyarakat di bidang kesehatan maupun pertanian di tempat KKN yang ia kunjungi sebelumnya.
"Bapak-Ibu sekalian, saya titip kemarin pada kawan-kawan mahasiswa KKN untuk memperhatikan ibu hamil. Periksa kandungannya, kalau perlu bekerja sama dengan Pengda KAGAMA. Minta tolong, data pemeriksaan cek kesehatan ibu hamil, agar kita menyiapkan generasi kita yang jauh lebih baik. Karena ibunya mengandung sehat, bayi yang dikandung juga sehat. Satu periksa rutin, asupan gizinya cukup. Sehingga nanti kalau lahir, sehat, tidak stunting. Nah, ini yang paling penting," ujar Ganjar Pranowo dalam sambutannya.
Dalam kesempatan ini pula, ia menyebutkan salah satu program kerja unggulan dari KKN-PPM UGM Nyabang Batola, yakni pemasangan filter air.
Adapun pemasangan filter air tersebut bertujuan untuk meningkatkan pH air di kawasan Desa Cahaya Baru dan Desa Sampurna menjadi angka 6 mendekati pH netral. Hal ini karena air di kedua kawasan tersebut tergolong asam—kadar pH di angka 3.
Lebih lanjut, dalam sambutannya, Ganjar Pranowo mewakili KAGAMA menyerahkan bantuan berupa dana yang akan digunakan untuk membeli filter air sebanyak 10 buah.
Baca Juga: Tim Mahasiswa KKN-PPM UGM Godean Mengajar Bahasa Korea untuk Anak-Anak di Dusun Nglarang
Selain senam, Dinas Kesehatan Kab. Barito Kuala juga mengadakan cek kesehatan gratis untuk peserta di atas umur 15 tahun. Layanan kesehatan ini meliputi pemeriksaan tekanan darah, gula darah, dan konsultasi kesehatan singkat.
Banyak warga yang memanfaatkan kesempatan ini untuk memeriksakan kondisi kesehatan mereka. Rutin melakukan cek kesehatan sangat bermanfaat.
Masyarakat dapat mengetahui tekanan darah dan gula darah. Hal ini nantinya untuk mengetahui pantangan-pantangan makan serta membantu menjaga pola makan, tidur, dan aktivitas lainnya demi terjadinya peningkatan derajat kesehatan.
Selain pemeriksaan kesehatan, masyarakat diberi kesempatan untuk melakukan konsultasi ataupun hal lain yang berkaitan dengan kesehatan.
Tidak hanya itu, kegiatan ini juga dimeriahkan dengan pembagian doorprize untuk para peserta yang beruntung. Doorprize yang disiapkan antara lain mesin cuci, penanak nasi, kipas angin, dan berbagai hadiah menarik lainnya. Pembagian doorprize ini menambah semangat dan kegembiraan peserta yang hadir.
Dengan kegiatan ini, Ganjar Pranowo berharap mahasiswa KKN mampu mendorong masyarakat Desa Cahaya Baru dan Desa Sampurna untuk semakin sadar akan pentingnya pola hidup sehat dengan mengajak ibu hamil melakukan cek kesehatan secara rutin, memperhatikan balita dengan pemenuhan gizi, memperhatikan sanitasi, dan pendidikan.
Ia juga merasa senang mengetahui mahasiswa KKN-PPM UGM Nyabang Batola telah melakukan pemasangan alat filter air untuk meningkatkan pH sampai netral agar bisa dikonsumsi.
Baca Juga: Global Youth Innovation Summit Batch 2 Sukses Digelar di Singapura-Malaysia
Sebagai informasi, GERMAS adalah sebuah gerakan yang bertujuan untuk memasyarakatkan budaya hidup sehat serta meninggalkan kebiasaan dan perilaku masyarakat yang kurang sehat.
Aksi GERMAS ini juga diikuti dengan memasyarakatkan perilaku hidup bersih sehat dan dukungan untuk program infrastruktur dengan basis masyarakat.
Referensi:
- https://ayosehat.kemkes.go.id/germas
- https://kemkes.go.id/id/layanan/gerakan-masyarakat-hidup-sehat
- https://desatepus.gunungkidulkab.go.id/first/artikel/3099-Manfaat-dan-Tahapan-Senam-Germas-Bagi-Kesehatan-Masyarakat
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
