Warga Semarang perlu lebih memperhatikan kondisi tubuh saat cuaca panas melanda. Suhu udara di Kota Semarang tercatat dapat mencapai 37,1 derajat Celsius, sehingga aktivitas di luar ruangan pada siang hari bisa terasa lebih berat.
Cuaca panas bukan hanya membuat tubuh cepat berkeringat dan merasa gerah. Jika tidak diimbangi dengan asupan cairan dan istirahat yang cukup, kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko dehidrasi, kelelahan akibat panas atau heat exhaustion, hingga heat stroke.
Bagi warga yang harus bekerja, bersekolah, bepergian, atau menjalankan aktivitas lain di luar rumah, menjaga kondisi tubuh menjadi hal penting. Terlebih, paparan panas dalam waktu lama dapat membuat cairan tubuh lebih cepat berkurang.
Lantas, apa saja yang bisa dilakukan warga Semarang untuk menjaga kesehatan ketika cuaca sedang panas?
1. Jangan Tunggu Haus untuk Minum Air
Baca Selengkapnya
