Jamu kunyit asam merupakan minuman tradisional khas Indonesia yang diolah dari campuran kunyit dan asam jawa. Kombinasi antara kunyit yang terkenal dengan kandungan kurkumin dan asam jawa yang kaya akan mineral penting seperti magnesium menjadikannya kaya akan manfaat untuk kesehatan. Apalagi untuk kaum wanita yang rentan terhadap berbagai penyakit.
Tidak hanya menyegarkan, jamu kunyit asam punya segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut ini 8 manfaat jamu kunyit asam untuk wanita!
Mengatasi Nyeri Haid
Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit asam mampu membantu mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur serta dismenore atau nyeri saat haid. Kurkumin berfungsi untuk menurunkan aliran ion kalsium di sel-sel epitel rahim dan mengurangi pembentukan prostaglandin yang menyebabkan rasa sakit (Wulandari, 2018).
Asam jawa yang ada dalam ramuan ini mengandung anthocyanin yang berpengaruh pada sistem otak sehingga dapat mengurangi kontraksi rahim serta bertindak sebagai penghilang rasa sakit.
Mengobati Jerawat
Kombinasi antara rempah kunyit dan asam merupakan unsur penting dari ramuan jamu kunyit asam. Kunyit memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri alami yang bisa memperbaiki kerusakan pada kulit.
Selain itu, kunyit juga mampu meredakan peradangan pada wajah akibat jerawat atau iritasi. Dengan menurunnya peradangan, jerawat akan menjadi kering.
Mengenal Jamu Kunyit Asam, Bermanfaat untuk Nyeri Haid
Untuk mengembalikan kesehatan kulit, kunyit mengandung vitamin A yang efektif dalam melawan berbagai masalah kulit dan infeksi.
Meningkatkan Produksi ASI
Jamu kunyit asam memiliki kegunaan untuk memperbanyak produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui. Minuman ini mampu merangsang hormon prolaktin secara tidak langsung, yang merupakan salah satu cara kerja dari senyawa laktogogum, sehingga membantu memperlancar ASI.
Kandungan protein serta vitamin A berfungsi untuk mendorong pertumbuhan epitel alveolus yang baru, sehingga meningkatkan jumlah air susu pada alveolus.
Menjaga Kesehatan Kulit
Selain digunakan sebagai ramuan tradisional, kunyit juga dapat digunakan untuk kebutuhan perawatan tubuh luar, misalnya sebagai lulur. Kunyit berwarna kuning dijadikan bahan utama dalam pembuatan lulur khas Jawa.
Penggunaan lulur ini dapat mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati, menjadikan kulit lebih bersih dan halus. Selain itu, kunyit mengandung zat pati yang memiliki kemampuan untuk mengikat sel-sel yang menempel di permukaan kulit.
Kandungan fosfor yang terdapat dalam kunyit juga berfungsi untuk mengangkat sel-sel pada lapisan tanduk serta membantu membuat kulit wajah lebih lembut.
Sebagai Antibiotik Alami
Kurkumin yang terdapat dalam kunyit memiliki sifat anti-mikroba yang bisa melepaskan sitokin pro-inflamasi untuk melawan bakteri (Lim, 2016).
Secara umum, kurkumin berfungsi sebagai agen bakterisida (Hendrian dan Hadiah 1999). Di samping itu, ekstrak etanol dari kayu manis dapat mencegah pertumbuhan bakteri E. Coli dan S. Aureus yang dapat memicu diare.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kunyit mampu mengatasi masalah asam lambung dan magh. Kunyit dapat menyeimbangkan tingkat produksi asam lambung yang berlebihan serta meredakan perut kembung akibat gas yang berlebihan di dalam perut (Dewi, 2024).
Gangguan pada sistem pencernaan yang mengalami peradangan dapat memunculkan berbagai masalah, termasuk kembung.
Di sisi lain, kurkuminoid yang terdapat dalam kunyit sangat efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pencernaan.
Menyegarkan Badan
Kunyit asam mengandung vitamin C sebanyak 2 mg untuk setiap 100 gram (Raisa, 2011). Vitamin C sangat penting bagi berbagai proses biokimia di dalam tubuh, seperti dalam pembentukan dan pemeliharaan kolagen yang berfungsi sebagai penyusun jaringan tubuh seperti kulit, tulang, gigi, pembuluh darah, tulang rawan, dan otot.
Mengonsumsi vitamin C dapat membantu menghindari kerusakan pada kulit, sehingga kulit Kawan GNFI akan terlihat lebih segar.
15 Manfaat Jamu Kunyit Asam Sirih, Konsumsi Sehat dan Menyegarkan Tubuh
Mencegah Bau Badan dan Mulut
Ketika jamu kunyit asam dicampurkan dengan daun sirih, manfaat yang dihasilkan akan menjadi lebih signifikan. Daun sirih dikenal sebagai bahan tradisional yang berfungsi untuk mengatasi bau badan dan menyegarkan napas secara alami.
Kandungan antiseptiknya mampu membunuh bakteri yang menyebabkan. Jika digabungkan dengan kunyit asam, efek tersebut akan semakin meningkat.
Selain 8 manfaat yang sudah dibahas, masih terdapat banyak lagi khasiat yang diperoleh dari penggunaan jamu kunyit asam untuk semua orang, baik pria maupun wanita. Hal yang sama berlaku untuk berbagai jenis tanaman herbal lainnya, yang juga kaya akan manfaat.
Sangat disarankan untuk mulai memanfaatkan bahan-bahan alami demi memenuhi kebutuhan kesehatan. Perlu diingat juga, Kawan! bahwa kesehatan memiliki hubungan yang erat dengan kecantikan. Jika tubuh kita sehat, maka penampilan fisik yang menarik pun akan tercapai.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
