Bunga telang (Clitoria ternatea) merupakan tanaman khas benua Asia yang sangat mudah ditemukan di Indonesia. Bunga ini biasanya sering dijadikan sebagai tanaman hias karena warnanya yang indah, yakni biru keunguan mencolok dengan aksen putih di bagian tengahnya.
Selain sebagai tanaman hias, bunga berbentuk corong ini juga sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat makanan dan minuman. Biasanya tujuan utama dari penggunaan bunga ini adalah sebagai pewarna alami atau penguat aroma dalam suatu hidangan.
Namun, banyak juga masyarakat yang mengonsumsi bunga telang dengan tujuan untuk memperoleh berbagai manfaat menakjubkan dari bunga ini.
Dilansir dari laman Alodokter.com, bunga telang mengandung senyawa antosianin bernama ternatin dalam jumlah tinggi. Bukan hanya itu, bunga ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan berbagai senyawa aktif lainnya yang memiliki sifat antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, dan delphinidin.
Dengan berbagai kandungan yang ada di dalamnya, bunga telang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Yuk! Simak 11 manfaat menakjubkan dari bunga ini pada bagian berikut.
Menstabilkan Tekanan dan Gula Darah
Bunga telang dipercaya dapat menstabilkan tekanan dan gula darah. Senyawa antosianin yang terkandung di dalamnya membantu untuk melebarkan pembuluh darah sehingga sirkulasinya berjalan lebih baik. Selain itu, terdapat antioksidan yang mampu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selanjutnya, bunga ini mengandung flavonoid yang mampu mengontrol penyerapan gula darah dan membuatnya lebih stabil. Kandungan lainnya seperti antioksidan dalam bunga ini juga mampu untuk melindungi tubuh dari komplikasi gula darah. Oleh karena itu, bunga telang sering kali dijadikan sebagai obat alternatif dalam mengobati diabetes.
Baca juga: Manfaat Daun Sirih Cina untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Menurunkan Demam
Bunga telang memiliki sifat antiradang yang dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi demam. Antiradang ini bekerja dengan meredakan peradangan yang terjadi dalam tubuh sehingga suhu tubuh bisa berangsur normal kembali.
Bukan hanya itu, mengonsumsi teh yang menggunakan bunga telang bermanfaat untuk menghindari tubuh dari dehidrasi saat mengalami demam. Teh bunga telang bisa dijadikan sebagai asupan untuk memenuhi pengurangan cairan yang drastis sehingga kondisi demam tidak bertambah buruk.
Mendukung Penurunan Berat Badan
Bunga telang mengandung senyawa ternatin yang dengan efektif memperlambat pembentukan sel lemak di dalam tubuh, sekaligus meningkatkan pembakaran lemak. Bunga ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang berpengaruh pada semakin tingginya intensitas tubuh dalam membakar kalori.
Cara mengonsumsi bunga telang untuk menurunkan berat badan adalah dengan diolah menjadi teh. Bunga harus dikeringkan terlebih dahulu dan direbus hingga warna air berubah menjadi kebiruan, baru setelah itu diminum. Namun, apabila ingin mendapatkan berat badan yang optimal tentu harus diiringi dengan gaya hidup sehat lainnya seperti berolahraga.
Meredakan Gejala Alergi
Manfaat lainnya yang bisa diperoleh dari bunga telang adalah untuk meredakan gejala alergi. Terkandung senyawa aktif dalam bunga ini yang berfungsi untuk mengurangi produksi histamin dalam tubuh. Histamin adalah zat yang dihasilkan oleh sel darah putih sebagai respons terhadap alergen dan dapat menimbulkan peradangan.
Meskipun begitu, bunga telang hanya dapat digunakan sebagai penolong utama saat alergi terjadi. Konsultasi dokter tetap harus dilakukan untuk penanganan lebih maksimal.
Menjaga Kesehatan Kulit
Bunga telang sering digunakan sebagai bahan dalam produk kosmetik dan kesehatan kulit. Kandungan dalam tanaman ini dipercaya mampu menangani berbagai masalah yang ada di kulit, seperti kulit berminyak, kering, iritasi, hingga berkerut.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengolah bunga telang sebagai bahan perawatan kesehatan kulit. Mulai dari menyeduhnya menjadi teh, mengekstrak bagian bunganya, hingga menumbuknya secara langsung, semuanya dapat dimanfaatkan sesuai dengan kebutuhan.
Baca juga: Manfaat Buah Lontar Untuk Kesehatan Tubuh
Mengatasi Rambut Rontok
Teruntuk Kawan yang mempunyai masalah rambut rontok, penggunaan produk rambut yang berbahan bunga telang dapat menjadi solusinya. Flavonoid yang terkandung dalam bunga biru ini membantu mengatasi rambut rontok, mendorong pertumbuhan rambut, dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Tak hanya lewat produk, bunga telang bisa diracik sendiri untuk merawat kesehatan rambut. Caranya adalah dengan merendam bunga terlebih dahulu, lalu dicampurkan dengan rosemary. Saat warna air sudah berubah menjadi gelap, racikan disimpan di dalam kulkas. Setelah dingin, aplikasikan racikan ke rambut dan diamkan selama 30 menit untuk hasil yang maksimal.
Mencegah Pikun
Kandungan flavonoid dan antosianin yang ada di dalam bunga telang membantu untuk memperbaiki saraf tubuh, termasuk sel saraf di otak sehingga dapat mencegah pikun. Selain itu, bunga juga mengandung asetilkolin yang berguna untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi pada otak manusia. Manfaat ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi teh bunga telang secara teratur.
Mencegah Diabetes
Kandungan bunga telang yang berperan untuk mengontrol gula darah turut membantu tubuh dalam mencegah penyakit diabetes. Kadar antioksidan tinggi dalam bunga ini meminimalisir terjadinya resistensi insulin yang memicu diabetes.
Manfaat lainnya adalah bunga ini dapat digunakan untuk menyembuhkan luka diabetes. Sifat antiinflamasi dan antimikroba di dalamnya membantu proses pemulihan luka dengan cara mengurangi peradangan.
Menjaga Kesehatan Mata
Bunga telang mengandung antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi penyakit di mata. Keluhan, seperti mata merah, perih, bengkak, infeksi, berair, dan gatal dapat teratasi karena kandungan ini melancarkan aliran darah ke kapiler mata.
Namun, penggunaan bunga telang untuk mata masih belum banyak melalui uji klinis sehingga pengobatan dengan cara lain lebih dianjurkan. Hal ini perlu diwaspadai karena pada orang yang sensitif, kontak mata dengan bunga telang akan mengakibatkan iritasi.
Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Senyawa flavonoid dalam bunga telang diyakini mampu mencegah pertumbuhan sel kanker karena memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan juga antikanker. Manfaat ini diperoleh dengan cara mengonsumsi teh bunga telang secara teratur untuk menghindari efek radikal bebas yang sering kali menjadi penyebab kanker.
Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat bunga telang yang terakhir adalah untuk melancarkan sistem pencernaan. Kandungan antioksidan dalam bunga biru ini mampu merelaksasi otot perut sehingga melancarkan pencernaan. Bukan hanya itu, minuman dari bunga ini juga mencegah pertumbuhan cacing di dalam usus.
Baca juga: Manfaat Ikan Patin, Harta Berharga dari Sungai Nusantara, hingga Tugu Ikonik di Indragiri
Meski bunga telang memiliki berbagai manfaat, penting untuk tetap menerapkan pola hidup sehat agar tubuh terhindar dari penyakit. Di samping itu, konsumsi bunga ini sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan karena efek sampingnya masih belum diteliti lebih lanjut.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
