Tanpa disadari, sebagian besar waktu kita sering dihabiskan hanya dengan melihat layar HP. Peningkatan waktu yang dihabiskan di depan layar dapat memiliki dampak negatif bagi kesehatan mental, seperti peningkatan kecemasan dan stres.
Terkadang, yang kita butuhkan adalah aktivitas yang dapat melibatkan fisik dan memberi ruang bagi kreativitas. Kebiasaan scrolling HP saat bosan memang sulit dihindari, namun ada banyak alternatif yang lebih positif untuk mengisi waktu luang tanpa terus menatap layar.
Salah satunya adalah dengan mencoba berbagai ide kerajinan tangan yang dapat memperkaya pengalaman dan menyalurkan ekspresi diri. Tidak memerlukan alat yang rumit atau keterampilan tinggi, cukup kreativitas dan waktu luang yang ada.
Berikut ini adalah lima ide kerajinan tangan yang dapat membantu mengurangi ketergantungan pada perangkat digital sekaligus meningisi kebosanan.
Coba Junk Journaling
Junk journaling adalah cara seru dan bebas untuk mengekspresikan perasaan dan menyimpan kenangan dalam bentuk visual. Tidak hanya menulis, kegiatan ini menggabungkan banyak hal seperti kolase, stiker, tulisan tangan, potongan majalah, atau benda kecil yang mungkin terlihat biasa, tapi punya arti tersendiri.
Ide ini datang dari kebiasaan menyimpan benda-benda kenangan, seperti tiket konser, tiket bioskop, bunga kering, atau struk belanja dari hari-hari spesial. Daripada dibiarkan berantakan di laci atau meja, semua bisa ditata dalam satu buku khusus dengan gaya masing-masing.
Tidak ada aturan tetap dalam membuatnya, boleh rapi, acak, atau berantakan sekalipun. Justru, inilah yang membuat junk journaling menarik: bebas berekspresi tanpa takut salah. Selain menyenangkan, kegiatan ini juga bisa jadi cara ampuh untuk mengurangi waktu main HP, sambil tetap produktif dan mengenang momen-momen penting dalam hidup.
Hias Charger Agar Unik dan Estetik
Sering kali charger yang serupa bentuk dan warnanya membuatnya sulit dibedakan, terutama saat digunakan bersama teman di kantor, kampus, atau tempat umum lainnya. Salah satu cara praktis untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menghias kepala charger agar lebih mudah dikenali.
Kawan dapat menggunakan berbagai bahan seperti cat akrilik, spidol permanen, atau stiker dengan desain yang menarik. Motif yang dipilih bisa disesuaikan dengan selera pribadi, seperti gambar, tulisan, atau bahkan inisial nama. Selain memberikan tampilan yang lebih personal, charger yang dihias juga lebih mudah dikenali, mengurangi kemungkinan tertukar dengan milik orang lain.
Selain fungsinya yang praktis, kegiatan ini juga menjadi cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan kreativitas. Menghias charger adalah aktivitas sederhana yang dapat dilakukan di waktu senggang dan bisa menjadi alternatif untuk mengurangi kebiasaan menghabiskan waktu di depan layar.
Buat Vision Board
Vision board adalah alat yang efektif untuk memvisualisasikan dan mewujudkan tujuan hidup. Proses pembuatan dimulai dengan menentukan area yang ingin dikembangkan, seperti karier atau kesehatan. Selanjutnya, kumpulkan gambar, kata-kata, atau foto yang mewakili tujuan tersebut, baik dari majalah, internet, atau media sosial.
Susun elemen-elemen ini di papan atau buat versi digital yang sesuai dengan gaya pribadi. Tempatkan vision board di lokasi yang mudah dilihat, seperti di meja atau samping tempat tidur, agar tetap mengingatkan dan memotivasi setiap hari.
Selain itu, penting untuk memperbarui vision board secara berkala agar tetap relevan dengan perubahan dan perkembangan tujuan. Dengan cara ini, vision board akan menjadi alat yang efektif untuk menjaga fokus dan mencapai impian.
Buat Memory Box untuk Menyimpan Kenangan
Membuat kotak kenangan (memory box) dapat menjadi cara yang bermakna untuk mengatasi kebosanan tanpa bergantung pada gawai, sekaligus sebagai sarana refleksi diri. Menurut Northside Psychology, memory box bukan sekadar tempat menyimpan barang, melainkan wadah untuk mengeksternalisasi kenangan dan emosi, memungkinkan seseorang terhubung kembali dengan momen-momen berharga dalam hidup.
Proses pembuatannya dimulai dengan memilih kotak yang sesuai, bisa sederhana atau memiliki nilai sentimental. Kotak ini kemudian dipersonalisasi agar mencerminkan kepribadian atau hubungan dengan kenangan yang ingin disimpan.
Isi dari memory box sangat personal, namun beberapa ide yang dapat dimasukkan meliputi foto-foto kenangan, surat atau kartu, potongan tiket dari acara spesial, benda-benda kecil yang memiliki makna khusus, hingga aroma yang membangkitkan ingatan tertentu.
Kegiatan ini tidak hanya membantu mengurangi waktu di depan layar, tetapi juga memberikan kesempatan untuk merenung dan menghargai perjalanan hidup. Dengan menyusun memory box, seseorang dapat menciptakan ruang pribadi yang penuh makna, menjadi pengingat akan hal-hal yang penting dan membentuk identitas diri.
Merangkai Manik-Manik Menjadi Aksesoris Handmade
Merangkai manik-manik adalah aktivitas kreatif yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang tanpa harus menggunakan perangkat elektronik. Proses ini melibatkan pemilihan dan penyusunan manik-manik ke dalam bentuk perhiasan seperti gelang, kalung, atau anting, yang dapat disesuaikan dengan selera pribadi.
Kegiatan ini tidak hanya melatih ketelitian dan koordinasi tangan, tetapi juga menjadi wadah ekspresi diri melalui permainan warna dan pola. Baik dilakukan sendiri maupun bersama orang terdekat, merangkai manik-manik mampu memberikan rasa pencapaian dan kepuasan, apalagi saat hasilnya bisa dipakai sendiri atau dijadikan hadiah bernilai personal.
Nah, sekarang kawan GNFI tidak perlu bingung lagi saat merasa bosan di rumah. Lima ide kerajinan tangan yang unik namun menyenangkan ini bisa menjadi cara yang tepat untuk tetap produktif, mengurangi waktu menatap layar.
Dari berbagai pilihan di atas, mana yang paling menarik untuk dicoba lebih dulu? Atau mungkin ada ide kerajinan lain yang tak kalah menarik untuk dibagikan?
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
