Tanaman hias bukan sekadar membuat indah ruangan dan rumah, tetapi juga memengaruhi kesehatan mental seseorang. Tanaman hias memberi aroma tenang serta kesejukan pada mata yang melihat.
Jiwa seseorang bisa menjadi lebih damai dan rendah dari risiko mengalami depresi saat sering bersentuhan dengan tanaman. Apakah Kawan GNFI percaya hal ini?
Kita tentu familiar dengan produk pengharum ruangan atau pembersih lantai dengan aroma buah, bunga, atau tanaman seperti serai. Aroma buah, bunga, dan tanaman memberi perasaan bahagia bagi kita. Begitu juga bila kita sering berdekatan dengan tanaman hias.
Sebuah analisis pada tahun 2022 mengemukakan, terdapat perbedaan emosional antara orang yang bekerja di dalam ruangan bersama dengan tanaman dan tidak dengan tanaman.
Orang yang bekerja di dalam ruangan dengan tanaman yang hijau, subur, dan berdaun lebat lebih fokus, daya ingat meningkat, dan lebih tahan terhadap rasa sakit.
Ini pada studi terkait keberadaan tanaman dan pengaruhnya pada seseorang, yang bekerja di dalam ruangan. Kita bisa berasumsi bahwa merawat tanaman tentunya akan lebih memberi efek positif bagi mental seseorang.
Baca Juga: 6 Jenis Tanaman Hias Indoor yang Cantik dan Mudah untuk Dirawat di Rumah
Manfaat Tanaman Hias Bagi Kesehatan Mental
Sumber Oksigen
Jenis tanaman yang dipilih untuk dijadikan hiasan ruangan tentunya yang tahan hidup dalam ruang tertutup. Beberapa contoh tanaman hias di dalam ruangan adalah sansevieria, peace lily, sirih gading, kaktus, lavender, dan palem.
Tanaman hias ini menghasilkan oksigen dan juga memberikan kesejukan di dalam ruangan. Kualitas udara ruangan akan menjadi lebih bagus, dan pada akhirnya akan membantu seseorang untuk lebih sehat.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Tingkat kecemasan seseorang dapat meningkat saat berada di dalam suatu ruangan secara terus-menerus dan dalam tekanan pekerjaan. Menurut sebuah studi, adanya tanaman hias dapat membuat orang merasa tenang dan stres pun bisa dihindari.
Memberi Rasa Tanggung Jawab
Tanaman sekecil apa pun adalah kehidupan. Kita mendapat tanggung jawab untuk merawatnya agar tetap hidup saat menanamnya. Kita perlu memberikan air, nutrisi, atau sinar matahari yang pas agar ia tumbuh subur.
Baca Juga: Ragam Tanaman Hias yang Bisa Dijadikan Hiasan di Meja Kamu
Kebanggaan Ketika Tanaman Hidup
Rasa puas dan bangga melihat tanaman yang ditanam hidup bisa membuat mood naik. Saat seseorang dengan mood bagus, maka hormon kortisol akan naik sehingga depresi pun dapat ditekan.
Mengalirkan Emosi Positif
Kawan tentu pernah mendengar, memberikan ucapan positif kepada air, bayi, ataupun tanaman bisa membuat efek baik pada mereka. Menanam tanaman hias lalu menyapanya dengan kalimat positif setiap hari, akan memberi efek baik bagi tumbuhan tersebut.
Selain itu, diri kita akan difokuskan untuk berpikiran positif setiap hari. Awalnya disebabkan tuntutan dari dalam diri, lama kelamaan bisa jadi kebiasaan baik yang menjadi kebiasaan.
Tips dan Trik Menanam Tanaman Hias bagi Pemula
Sisi lain dari isu keseharan mental, bagi sebagian orang menanam tanaman bisa jadi langkah yang sulit. Ada yang bilang tidak semua orang bertangan dingin untuk berurusan dengan tanah. Itu sebabnya sebaiknya kita memulainya dengan cara sederhana untuk menanam tanaman hias ini.
Pilihlah jenis tanaman yang mudah hidup dan kuat bertahan. Misalnya saja tanaman sansevieria dan kaktus. Kita cukup membeli atau “menularkan” dari tunas tanaman lain untuk kita pindahkan ke dalam pot.
Pot untuk tanaman hias dalam ruangan memerlukan alas, agar air tidak menggenang di meja atau lantai. Jadi, pastikan Kawan memilih pot dengan alas penampung air.
Media tanam bisa Kawan beli di toko online yang siap pakai. Kawan tinggal memasukkannya ke dalam pot. Ada beberapa pilihan media tanam seperti campuran sekam, arang, tanah liat, dan kerikil.
Selain itu, bisa juga menggunakan cocopeat. Di marketplace sudah ada yang menjual media tanam siap pakai, sudah dicampur dengan sekam, arang, tanah subur, dan pupuk kandang. Harganya juga relatif murah.
Pupuk tanaman hias juga banyak dijual di marketplace, jadi sekalian saja belinya. Pilih pupuk dengan volume ukuran kecil saja, sesuaikan dengan kebutuhan tanaman. Pupuk untuk tanaman ada dua jenis, yakni pupuk organik berupa pupuk kandang dan pupuk anorganik seperti NPK dan urea.
Baca Juga: 7 Tanaman yang Bantu Jadikan Udara Ruangan Lebih Segar dan Sehat
Untuk mempercantik tampilan tanaman hias, Kawan bisa menambahkan batuan koral. Selain untuk memperindah, batu koral bisa berfungsi untuk menjaga retensi air serta kelembaban tanaman.
Kegiatan menanam ini untuk refreshing, jadi jangan sampai menjadi sumber gangguan kesehatan mental baru. Itu sebabnya pilihlah tanaman yang disukai dan mudah untuk ditanam. Jika tanaman hias tidak sesuai harapan, tidak perlu terlalu kecewa. Kawan bisa mencobanya lagi.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
