Bau badan adalah masalah yang sering kali membuat seseorang merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Penggunaan deodoran telah menjadi solusi umum untuk mengatasi masalah ini, tetapi beberapa orang mengalami efek samping seperti iritasi, gatal, dan noda kuning pada pakaian.
Untungnya, ada bahan-bahan alami yang dapat digunakan sebagai alternatif untuk menghilangkan bau badan tanpa risiko efek samping yang merugikan.
Berikut ini beberapa bahan alami yang ampuh untuk membantu Kawan GNFI mengatasi bau badan dengan cara yang lebih aman dan ramah kulit.
1. Daun Sirih
Sejak zaman dahulu, daun sirih telah dikenal memiliki berbagai khasiat kesehatan, termasuk mengatasi bau badan. Untuk menggunakan daun sirih, petik beberapa lembar daun dan rebus dalam beberapa gelas air. Air rebusan ini dapat digunakan sebagai air mandi. Cara ini sangat efektif jika dilakukan rutin, misalnya setiap kali mandi pagi dan sore.
Kandungan antiseptik dalam daun sirih membantu membersihkan bakteri penyebab bau badan. Selain itu, mandi dengan air rebusan daun sirih juga memberikan sensasi kesegaran alami pada tubuh.
2. Baking Soda dan Lemon
Baking soda dikenal mampu menyerap bau tidak sedap, sementara lemon memiliki sifat antibakteri yang bisa membunuh bakteri penyebab bau ketiak. Cara membuatnya cukup mudah, Kawan GNFI hanya perlu mencampurkan dua sendok baking soda dengan satu sendok perasan lemon. Aduk hingga menjadi pasta, kemudian oleskan pada ketiak dengan gerakan melingkar selama sekitar 10 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.
Penggunaan campuran baking soda dan lemon ini dapat membantu mengurangi bau ketiak, terutama saat digunakan secara rutin.
3. Bunga Kecombrang
Kecombrang adalah tanaman dengan kandungan antioksidan dan zat lain yang bermanfaat bagi tubuh. Selain itu, bunga ini memiliki zat sapomin, flavonoid, dan polifenol yang efektif menghilangkan bau badan. Cara memanfaatkannya cukup mudah, Kawan GNFI bisa menumbuk kasar bunga dan batang kecombrang, lalu menggunakannya sebagai sabun saat mandi.
Bunga kecombrang juga dapat dimasak sebagai campuran sayur lodeh atau gulai, sehingga memberikan pilihan ganda bagi mereka yang ingin mengonsumsi bahan alami ini untuk kesehatan tubuh.
4. Daun Kemangi
Daun kemangi kaya akan minyak atsiri yang tidak hanya bermanfaat untuk menghilangkan bau badan, tetapi juga berfungsi sebagai antiseptik. Untuk menggunakannya, Kawan GNFI bisa mengonsumsi daun kemangi sebagai lalapan setiap pagi dan sore. Namun, bagi yang tidak menyukai lalapan, daun kemangi dapat dikeringkan, ditumbuk hingga halus, dan diseduh menjadi teh. Minum teh kemangi ini dua kali sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Selain membantu mengatasi bau badan, daun kemangi juga dapat menghilangkan bau tak sedap yang sering dialami wanita saat menstruasi.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya merupakan bahan alami lain yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan. Penggunaannya sangat mudah, cukup aplikasikan gel lidah buaya langsung ke ketiak sebelum tidur, lalu biarkan semalaman. Keesokan paginya, bilas dengan air bersih. Penggunaan lidah buaya secara rutin dapat membantu mengatasi bau ketiak dan menjaga kesegaran kulit.
6. Daun Beluntas
Daun beluntas mungkin jarang diketahui, tetapi tanaman ini memiliki manfaat luar biasa dalam mengatasi bau badan. Daun beluntas dapat dikonsumsi dengan cara dilalap mentah atau dikukus terlebih dahulu.
Selain itu, air rebusan daun beluntas juga bisa diminum sebagai penghilang bau badan, serta mampu mengatasi bau mulut yang kurang sedap. Selain menghilangkan bau, konsumsi daun beluntas secara rutin juga dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan mengatasi demam.
7. Rimpang Temulawak
Temulawak adalah tanaman yang memiliki zat sapomin, flavonoid, dan minyak atsiri yang bermanfaat dalam menghilangkan bau badan. Cara menggunakan temulawak adalah dengan meminum air rebusannya atau parutan rimpangnya yang telah dicampur dengan sedikit madu.
Parutan temulawak juga bisa dibalurkan ke seluruh tubuh, didiamkan hingga kering, kemudian dibilas. Dengan penggunaan rutin, temulawak tidak hanya membantu mengatasi bau badan tetapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan.
8. Jeruk Purut dan Jeruk Nipis
Jeruk purut dan jeruk nipis, yang kaya akan minyak atsiri, merupakan bahan alami lain yang dapat digunakan untuk mengatasi bau badan. Untuk jeruk purut, Kawan GNFI bisa meminum sari dari kulit jeruk yang dihaluskan bersama sebatang kencur.
Sementara untuk jeruk nipis, air perasannya dapat dicampur dengan sedikit kapur sirih dan dioleskan pada ketiak setelah mandi. Diamkan sesaat hingga kering sebelum menggunakan pakaian.
Kedua jenis jeruk ini tidak hanya efektif dalam menghilangkan bau badan tetapi juga memberikan kesegaran alami pada kulit.
9. Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah yang memiliki banyak manfaat, termasuk sebagai penghilang bau badan. Wedang jahe, minuman tradisional yang dibuat dari jahe, bisa dikonsumsi secara teratur untuk mengatasi masalah bau tak sedap dari dalam tubuh. Selain itu, Kawan GNFI juga dapat menggunakan parutan jahe sebagai scrub untuk area tubuh yang sering berbau.
10. Mentimun
Mentimun merupakan salah satu buah yang kaya akan air serta mineral penting seperti kalsium, zat besi, dan magnesium. Untuk mengatasi bau badan, Kawan GNFI bisa menggosokkan irisan mentimun pada bagian tubuh yang berbau. Alternatif lainnya adalah dengan memarut mentimun dan mengompres ketiak dengan parutan tersebut selama sekitar 10-15 menit setelah mandi.
11. Cengkih
Bunga cengkih memiliki kandungan minyak atsiri yang berfungsi sebagai antiseptik alami. Caranya cukup mudah, rendam beberapa kuntum bunga cengkih dalam air hangat hingga mengembang, lalu dinginkan airnya.
Minum air rendaman ini secara teratur pagi dan sore hari untuk membantu menghilangkan bau badan. Selain itu, cengkih yang direbus bersama gula merah juga bisa menjadi minuman yang menyehatkan dan menghangatkan tubuh.
Dengan memanfaatkan bahan-bahan alami di atas, Kawan GNFI bisa menjaga kesegaran tubuh dan mengatasi bau badan secara alami. Selain aman dan bebas dari efek samping, penggunaan bahan alami juga memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan kulit dan tubuh.
Jadi, tak ada salahnya mulai beralih ke solusi alami untuk tetap segar dan percaya diri sepanjang hari.
Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Sumber artikel:
- https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/aneka-ramuan-penghilang-bau-badan?srsltid=AfmBOop0PzvkJykYcpc9pF4lixh73CAzBzTczgJhHunTXT8CxvZA6wWm
- https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1103/5-bahan-alami-yang-ampuh-mengusir-bau-badan
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
