Kadar lemak di dalam tubuh merupakan salah satu indikator penyebab kenaikan berat badan. Massa lemak yang berlebih dapat memengaruhi berat badan seseorang. Berbagai cara bisa dilakukan untuk menjaga kadar lemak tetap stabil, salah satunya dengan menerapkan kebiasaan makan dan minum yang baik.
Sejatinya, lemak memiliki manfaat baik untuk tubuh. Beberapa di antaranya ialah lemak berfungsi sebagai energi, menyerap vitamin A, D, dan E, serta melindungi organ tubuh. Akan tetapi, massa lemak yang berlebih juga tidak baik karena bisa menimbulkan permasalahan lain, seperti diabetes dan hipertensi.
Kabar baiknya, lemak berlebih dapat dicegah dengan pola makan yang terjaga dan memenuhi standar kesehatan. GoodMates, simak sampai akhir, kebiasaan makan dan minum yang perlu kamu terapkan agar lemak cepat terbakar dan tidak menumpuk di dalam tubuh.
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
Baca Selengkapnya
