Di tengah cuaca ekstrem yang tidak menentu, minuman teh herbal dapat menjadi pilihan bagi kawan sebagai penjaga imun tubuh. Salah satu teh herbal yang memiliki segudang manfaat adalah teh daun kelor.
Lantas apa saja kandungan dan manfaat yang terdapat dalam teh daun kelor? Yuk, simak artikel berikut ini sampai selesai.
Teh Herbal Semakin Populer
Teh merupakan minuman yang terbuat dari pucuk daun muda dan telah mengalami serangkaian proses seperti pelayuan, penggilingan, oksidasi enzimatis dan pengeringan.
Lebih dari sekedar rasanya yang nikmat, teh banyak digemari masyarakat karena dinilai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu jenis teh yang kian populer yaitu teh herbal.
Teh herbal sendiri terbuat dari buah kering, bunga, rempah-rempah, dan bahan herbal lainnya. Perbedaan teh herbal dan teh dari daun teh berasal dari kandungannya. Teh dari daun teh mengandung theine, kandungan dalam teh yang mirip kafein, sementara teh herbal tidak mengandung theine.
Bagi penderita anemia dan penyakit asam lambung, theine tidak diperkenankan dikonsumsi terlalu banyak. Oleh karena itu, teh herbal menjadi pilihan yang sangat tepat.
Teh herbal sendiri memiliki ragam jenis dan manfaat. Beberapa teh herbal yang populer dikonsumsi seperti chamomile, peppermint, hibiscus, kunyit, hingga teh daun kelor.
Baca Juga: Kegunaan Ampas Teh untuk Kesehatan Kulit
Apa Itu Teh Daun Kelor?
Teh daun kelor merupakan teh yang terbuat dari daun tanaman kelor (Moringa oleifera Lamk). Tanaman kelor sendiri adalah tanaman yang dapat tumbuh dengan cepat, berumur panjang, dan tahan pada kondisi ekstrem. Di Indonesia, tanaman kelor disebut sebagai pagar hidup.
Hampir seluruh bagian tanaman kelor memiliki khasiat, sehingga tanaman ini disebut sebagai The Miracle Tree, Tree for Life, dan Amazing Tree. Mengutip dari Modul Kandungan Gizi dan Manfaat Teh Herbal, Repository Poltekkes Riau, zat yang terkandung pada daun kelor dapat menjadi sumber antioksidan yang alami. Beberapa senyawa yang terkandung pada daun ini yaitu flavonoid, asam askorbat, karotenoid, dan fenolat.
Daun kelor memiliki banyak nutrisi penting dalam jumlah yang banyak dibandingkan dari tanaman lainnya. Oleh karena itu, daun tanaman ini mulai dimanfaatkan sebagai teh dan dapat dikonsumsi dengan mudah dan praktis.
10 Manfaat Teh Daun Kelor untuk Kesehatan
Tak hanya menjaga imun tubuh, teh daun kelor memiliki segudang manfaat lainnya bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat teh daun kelor yang bisa kamu peroleh.
1. Menjaga Imun Tubuh
Bagi kawan yang sering jatuh sakit, teh daun kelor menjadi solusi yang efektif. Hal ini dikarenakan teh daun kelor mengandung protein, vitamin C, dan zat besi yang dapat memperkuat imun tubuh.
Imun yang kuat menjadikan kawan kebal akan serangan bakteri dan virus penyebab penyakit.
2. Membantu mengontrol kadar gula darah
Bagi penderita diabetes, teh daun kelor sangat tepat dikonsumsi karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Orang yang sehat juga dapat mengonsumsi teh ini agar terhindar dari penyakit diabetes
3. Melancarkan pencernaan
Bagi sebagian orang yang sulit buang air besar, mengonsumsi teh daun kelor dapat menjadi solusi yang tepat. Khasiat herbal dari daun kelor dapat memperlancar pencernaan dan mengatasi sembelit atau perut kembung.
4. Menjaga kesehatan prostat
Bagi pria, kesehatan prostat menjadi hal yang paling utama dalam sistem reproduksi. Agar terhindar dari gangguan prostat, kawan dapat mengonsumsi teh daun kelor. Senyawa dalam teh ini dapat mencegah terjadinya Benign Prostatic Hyperplasia (BPH).
5. Meningkatkan kualitas sperma
Selain mencegah gangguan prostat, teh daun kelor juga memiliki khasiat meningkatkan kualitas sperma. Sperma yang sehat baik untuk reproduksi dan kesuburan pria. Senyawa daun kelor yang dapat menjaga kualitas sperma ini terdiri dari vitamin, protein, dan mineral.
6. Meningkatkan libido pria
Bagi pria yang memiliki masalah reproduksi seperti disfungsi ereksi, teh daun kelor dapat digunakan untuk mengatasi masalah tersebut. Meskipun sering digunakan secara tradisional, namun masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun kelor dalam hal ini.
7. Meningkatkan energi
Bagi kawan yang mudah merasa lelah, teh daun kelor dapat dikonsumsi sebelum memulai hari. Teh ini dapat meningkatkan produksi sel darah merah dan menjaga tubuh kamu lebih fit dalam beraktivitas.
8. Menjaga kesehatan otak
Otak menjadi organ tubuh terpenting. Oleh karena itu, pastikan kawan memberikan nutrisi yang tepat bagi otak. Teh daun kelor dapat kawan lebih fokus dan meningkatkan kemampuan berpikir
9. Memelihara kesehatan jantung
Kolesterol merupakan penyebab terjadinya penyakit jantung. Oleh karena itu, kawan membutuhkan antioksidan yang tepat. Teh daun kelor memiliki kandungan anti radang dan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.
10. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Manfaat lainnya yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi teh daun kelor yaitu antioksidan dan glukosinolat yang dapat mencegah kanker. Senyawa ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker seperti kanker prostat, paru-paru, hingga payudara.
Demikianlah informasi lengkap terkait teh daun kelor dan manfaatnya bagi kesehatan. Jangan lupa untuk tetap menerapkan budaya hidup sehat ya, kawan!
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
