Olahraga adalah satu dari sekian banyak cara yang bisa Kawan GNFI lakukan agar tetap sehat dan bugar. Untuk biaya, kita bisa memilih antara olahraga gratis atau berbayar tergantung jenisnya. Kalau Kawan GNFI tidak mau boncos karena sewa tempat atau beli alat khusus, jogging bisa jadi opsi yang tepat.
Mengapa Jogging?
Selain gratis, jogging atau lari santai adalah olahraga yang tidak memerlukan keahlian atau latihan khusus. Olahraga ini juga dapat dilakukan oleh siapa saja, mulai dari anak-anak hingga lansia. Baik pagi maupun sore, jogging tetap baik untuk kesehatan. Beberapa manfaat jogging adalah sebagai berikut.
- Memelihara kesehatan jantung dan paru-paru.
- Membangun otot.
- Meningkatkan kualitas tidur.
- Menurunkan berat badan.
- Mengurangi stress.
Baca juga: Meningkatkan Kesadaran Akan Kanker Lewat Olahraga Lari, Mengapa Tidak?
Buat Kawan GNFI yang lagi di Jogja dan ingin mencoba olahraga ini, ini 5 rekomendasi tempat jogging populer favorit warga Jogja.
1. Wisdom Park UGM
Wisdom Park atau Taman Kearifan adalah area terbuka hijau di UGM yang dapat diakses oleh masyarakat umum. Tempat yang dibangun pada 5 Desember 2010 ini selalu ramai setiap hari. Kawan GNFI bisa melakukan beragam aktivitas di Wisdom Park, seperti olahraga, piknik, atau hanya duduk-duduk santai sambil memandangi danau.
Setiap pagi dan sore, banyak orang sering jogging di Wisdom Park. Ada track khusus untuk jogging di tempat ini. Selain itu, tersedia fasilitas pengisian air minum gratis dan toilet yang dapat digunakan siapa saja.
Jika jogging pada Minggu pagi, Kawan GNFI bisa sekalian mampir ke Sunmor atau Sunday Morning, pasar mingguan yang lokasinya dekat dengan Wisdom Park.
2. Stadion Maguwoharjo
Stadion Maguwoharjo terletak di Jalan Kepuhsari, Maguwoharjo, Kecamatan Depok, Kabupaten Sleman. Stadion yang dibangun pada 2005 ini menjadi markas Perserikatan Sepakbola Sleman (PSS Sleman). Stadion Maguwoharjo pernah beberapa kali direnovasi. Renovasi yang baru-baru ini diselesaikan berlangsung sejak Desember 2024 hingga Januari 2025.
Sebagai fasilitas umum, stadion ini sering menjadi pilihan masyarakat untuk jogging. Apabila jogging di pagi atau sore hari, Kawan GNFI akan berjumpa dengan deretan lapak kuliner menggugah selera yang buka setiap hari.
3. Embung Tambakboyo
Embung Tambakboyo berlokasi di Kecamatan Depok, Kabupaten Sleman. Embung seluas 7,8 hektare ini dibangun pada tahun 2003. Air Embung Tambakboyo bersumber dari Sungai Tambakbayan dan Sungai Buntung.
Suasana asri dan udara yang sejuk menjadikan Embung Tambakboyo sebagai lokasi yang pas untuk jogging. Pemandangan embung yang indah juga dapat menenangkan pikiran. Menariknya selain jogging, Kawan GNFI juga dapat mencoba mancing di embung ini, loh!
Baca juga: Cara Mancing Terunik di Dunia
4. Alun-Alun Kidul
Alun-Alun Kidul atau yang biasa disebut Alkid sangat terkenal dengan wisata malam hari. Di sini, terdapat dua beringin yang legendaris. Konon jika seseorang dapat melewati beringin kembar dengan mata tertutup maka permintaan orang tersebut akan terkabul.
Selain sebagai destinasi wisata, Alkid juga dapat Kawan GNFI masukkan ke list tempat jogging. Lokasi Alkid berada di pusat kota dan sangat mudah apabila diakses dengan kendaraan pribadi. Di sekitar Alkid juga terdapat musala dan toilet umum.
5. Lapangan Denggung
Lapangan Denggung atau Alun-Alun Sleman terletak di Jalan Magelang-Yogyakarta, Tridadi, Kabupaten Sleman. Lapangan ini berada tepat di seberang Sleman City Hall. Lapangan ini sering digunakan untuk bermacam aktivitas oleh masyarakat setempat.
Tersedia track jogging di Lapangan Denggung. Kalau jogging di sore hari, Kawan GNFI mungkin dapat mencoba berkunjung ke pasar malam yang diselenggarakan pada periode tertentu.
Itulah 5 tempat jogging di Jogja yang bisa Kawan GNFI coba. Meskipun tempat-tempat di atas sepaket dengan pasar kuliner, jangan sampai kalap ya!
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
