Plaza Indonesia, 22 Juni 2024 - Di tengah hiruk-pikuk dan kesibukan sehari-hari, sering kali kita abai dan terlupakan pada kebutuhan diri untuk istirahat atau rehat.
Kata ‘rehat’ erat kaitannya dengan kegiatan istirahat fisik, salah satunya adalah tidur. Dalam hal ini, ‘rehat mental’ dapat dilakukan dengan berbagai aktivitas sebagai upaya merawat kesehatan mental.
Sebagai reminder untuk mengambil jeda dan merawat kesehatan mental, Santosha.id menghadirkan #WaktunyaRehat Fest.
Acara ini merupakan sebuah festival, di mana setiap orang bisa mendapatkan berbagai cara dalam merawat kesehatan mental seperti talkshow, art therapy, meditasi, journaling, dan konseling dengan psikolog.
Bernalar Berdaya Edisi Spesial April 2024, Perlukah Cita-Cita dan Sekolah untuk Anak Muda?
Salah satu rangkaian penting dalam #WaktunyaRehat Fest adalah launching“Rehat oleh Santosha.id”, sebuah platform konsultasi bersama psikolog.
.jpg)
Platform ini bertujuan menghubungkan masyarakat yang membutuhkan layanan kesehatan mental dengan ratusan psikolog di Indonesia.
#WaktunyaRehat Fest juga diisi dan dihadiri oleh berbagai public figure, tokoh, praktisi serta content creator yang memiliki visi untuk terus menyuarakan pentingnya kesehatan mental di Indonesia, seperti musisi Andien dan Jessica Bunga, content creatorSarra Tobing, psikolog Nuran Abdat, serta mindfulness practitionerAdjie Santosoputro dan Putra Wiramuda.
Lady Noor Chita selaku Co-Founder Santosha.id menjelaskan bahwa #WaktunyaRehat dihelat dalam rangka Bulan Kesadaran Kesehatan Mental dan berupaya untuk menghadirkan berbagai kegiatan yang dapat dilakukan untuk merawat kesehatan mental bersama ahlinya.
Festival ini juga dapat menjadi pengingat untuk tidak abai dengan kesehatan mental dan mengambil jeda di tengah rutinitas yang rentan membuat seseorang menjadi burnout.
Sejalan dengan hal tersebut, Adjie Santosoputro mengungkapkan, “Kita perlu ingat bahwa istirahat itu bukan lawan kata ‘kerja’. Istirahat mental bisa dimulai dengan berlatih menyadari momen di sini-kini dan sadari apa yang ada di sekitar dengan pancaindra.”
Gistara Production Rilis Lagu dan Video Musik “semu”, Dukung Remaja Atasi Trust Issue
Pada sesi “Talkshow Interaksi Diri: Menemukan Kedamaian dengan Menyisihkan Ruang untuk Diri Sendiri”, musisi Andien dan content creatorSarra Tobing membagikan diskusi interaktif tentang pentingnya menyisihkan waktu untuk rehat di tengah kesibukan rutinitas.
“Dengan menciptakan ‘ruang rehat’ untuk diri sendiri, kita bisa menemukan clarity of the mind dengan lebih mudah. Itulah kenapa kita butuh lebih banyak lagi acara seperti ini,” ujar Andien.
Segenap panitia juga mengucapkan terima kasih kepada Earth Love Life sebagai Exclusive sponsor partner, Oppal Media sebagai Exclusive Content Partner, Delta FM, Bahana FM, dan Female Radio sebagai Exclusive media partner.
Selain itu juga ada rekan-rekan sponsor dari Burgreens Kopi Kenangan, Chigo, Cheers Water, Botanina, Herbilogy, Melts, De Health Supplies, Dari Bhoomi, Casa Grata dan rekan media yang turut meramaikan event #WaktunyaRehat Fest bersama Santosha.id
Festival MudaBerdaya: Festival Akal Pemikiran, Nalar, dan Logika Pertama di Indonesia
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
