Pernahkah kamu mendengar istilah, self worth (harga diri)? Self worth adalah inti dari diri manusia yang penting untuk disadari dan dibangun keberadaannya. Self worth mencakup bagaimana pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang yang berkaitan dengan caranya memandang kelayakan dan nilainya sebagai manusia.
Memiliki self worth (harga diri) akan menjadikan seseorang mampu untuk menghargai dan menjadikan diri mereka sendiri berharga. Setiap manusia memiliki bentuk self worth yang unik dan berbeda. Menurut MerriamWebster Self Worth adalah, "a feeling that you are good person who deserves to be trated with respect." Sehingga, dengan keberadaan self worth, maka seseorang akan memiliki kehidupan lebih bermakna dalam berbagai aspek kehidupan yang dijalaninya.
Keterkaitan Self Worth Bagi Perempuan
Membangun self worth bagi perempuan adalah investasi berkelanjutan yang penting untuk dipikirkan dan dihiraukan. Perempuan sebagai pilar peradaban, maka menjadi penting untuk menjaga kualitas dan proses dari terbentuknya peradaban tersebut. Salah satunya yaitu dengan membangun self worth bagi perempuan sebagai bentuk dan wujud konkrit dalam langkah berkemajuan, berkesetaraan, dan berkelanjutan.
Sumbang Duo Baleh dan Relevansinya Bagi Wanita Minang di Era Moderen
Dalam berbagai kasus, perempuan yang memiliki self worth yang stabil dan baik akan berdampak pada berbagai aspek kehidupan di antaranya:
- berani dan percaya diri dalam bertindak juga mengambil keputusan;
- berani untuk mengejar impian dan tujuan;
- tangguh dalam menghadapi tantangan yang ada dalam kehidupan kompleks dan dinamis;
- mampu, memiliki, dan menjalani hubungan yang sehat serta positif;
- menemukan kebermaknaan hidup;
Bagaimana cara membangun dan supaya para perempuan memiliki self worth yang diharapkan? Setidaknya ada tiga bentuk self worth yang perlu dibangun dan dimiliki perempuan, yaitu:
1. Self Worth Lewat Pikiran
Mengubah pola pikir negatif ke positif dengan cara mengidentifikasi dan mempertanyakan kembali. Apakah apa yang sedang kamu pikirkan dan yakini adalah fakta dan kebenaran atau hanya sekadar asumsi dan ketakutan tanpa dasar? Cari bukti sebanyak-banyaknya, lalu ganti kepada solusi atau pola pikir yang lebih positif dan menguntungkan.
Apa yang kamu pikirkan adalah apa yang akan kamu jalani. Jadi, jangan memiliki dan membiasakan memiliki juga memeliki pola pikir negatif atau keburukan kepada diri sendiri, meskipun hanya ada dalam pikiran.
Selanjutnya, fokus pada kekuatan, kelebihan, dan pencapaian unik yang kamu miliki. Setiap perempuan unik dan istimewa. Jangan membandingkan unikmu dengan unik orang lain, karena yang unik dan istimewa sudah pasti tidak sama dengan kebanyakan lainnya. Maka, terima dan hargai perbedaan dan unikmu itu sebagai beda yang berharga untuk kamu bisa mencapai banyak hal yang luar biasa.
Batu Ratapan di Dataran Tinggi Dieng: Cerita Wanita Selingkuh yang Dikutuk
Berprestasi itu banyak bentuk dan variasinya. Tidak apa-apa jika tidak berprestasi di satu bidang bidang tertentu. Namun, ingatlah untuk tetap dan terus mengasah hebat dan prestasimu pada bidang lainnya.
2. Self Worth Lewat Perasaan
Mulai pada menata fokusmu ke perasaan positif. Apa yang membuatmu merasa bahagia dan bersemangat dalam hidup. Kelola setiap rasa dalam emosi yang ada dengan mengakui keberadaannya, menerima, dan menyalurkannya secara bijaksana. Emosi bukanlah aib yang harus disimpan dan ditutup rapat, melainkan dikelola dan disalurkan secara bijak dan tepat.
3. Self Worth Lewat Perilaku
Belajar mengenali diri dengan baik adalah hal penting yang harus dilakukan untuk membangun self worth secara optimal. Melalui pemahaman yang baik kepada diri sendiri, maka akan mudah bagi seseorang untuk melakukan hal-hal terbaik dalam kehidupannya tanpa sibuk dengan banyak perbandingan yang kompleks tidak perlu.
Membuat tujuan yang realistis dan jelas juga menjadi salah satu aspek penting dalam membangun self worth lewat perilaku sebagai bentuk aksi nyata. Terus berlatih, berkembang, belajar, dan bertumbuh adalah kunci yang harus dengan konsisten dan disiplin dipegang teguh.
Mari menjadi salah satu dari perempuan yang mau berproses untuk belajar dan bertumbuh disetiap waktu. Perempuan yang mau dengan sadar untuk mengambil peran membangun peradaban. Self worth adalah kunci penting, terutama bagi perempuan dalam membuka banyak kesempatan, peluang, dan potensi berharga dalam diri dan dunia.
Makna dan Filosofi Suntiang pada Pakaian Pengantin Wanita Minangkabau
Kompleksnya tentang standar dan tuntutan peran bagi perempuan, menjadikan perempuan seakan mulai kehilangan rasa percaya diri dan terjebak dalam spiral self-doubt. Namun, tahukah kamu bahwa kunci untuk membuka potensi diri dan meraih kesuksesan dan kebermaknaan hidup terletak pada self worth (harga diri) yang kuat?
Cek berita, artikel, dan konten yang lain di Google News
